Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
czytaj więcej o działaniu czystka
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w zasadzie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.